1．小孩一般多大可以自己睡覺

當小孩可以自己在床上爬上爬下、或是小孩高度已經(jīng)可以翻過嬰兒床圍欄的時候就可以開始考慮讓小孩自己睡一張兒童床了，而年齡區(qū)間大約落在1歲半～3歲之間。而轉(zhuǎn)換兒童床的時機除了看年齡，如果家裡準備有二寶(不管是懷孕中、或是父母需要多一點獨處的時間)、幼兒已經(jīng)戒了尿布(半夜不需要爸媽陪伴上廁所)，都是可以讓小孩獨自睡兒童床的好時機。

但每個小孩的發(fā)展、安全感、依賴性均不同，父母也不必急著年齡一到就趕小孩自己睡一張床;但為了心智發(fā)育、兩性的不同，專家還是建議小孩在上小學、10歲前一定要和父母分床睡。所以如果幼兒無法訓練成功，也可以過一段時間再試試看～

2．小孩子睡覺注意事項

1、小孩的睡覺空間不要太大

睡覺空間太大會讓孩子翻來翻去，這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

2、睡前喝杯牛奶

小孩睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現(xiàn)，雖然大腦已經(jīng)發(fā)出了休息的指令，身體肌肉還處于相對緊張的狀態(tài)。于是會出現(xiàn)孩子在睡夢中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神。牛奶可以起到舒緩情緒，安神靜氣的功效。

3、白天不要玩的太瘋

孩子若是白天玩的太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出于淺睡眠，在這個狀態(tài)下，寶寶會表現(xiàn)出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動作。因此，為了讓孩子盡快進入酣眠，白天玩耍時不要讓他們太過疲勞，適度適量最重要。