夏天來大姨媽，本身就是一件很煎熬的事情，如果再伴隨著痛經(jīng)，這酸爽，簡直讓妹子們后悔自己投胎成女人。怎樣才能在三伏天的姨媽期既涼爽又舒適？首先你得好好認識一下痛經(jīng)。

痛經(jīng)主要分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。

簡單來說，原發(fā)性痛經(jīng)就是從月經(jīng)初潮開始就有痛經(jīng)的癥狀，這種痛經(jīng)的情況一般可以緩解，但是很難根治。

繼發(fā)性痛經(jīng)是指原本不痛經(jīng)，后來突然開始，而且一次比一次疼，這種一般和生殖系統(tǒng)發(fā)生器質(zhì)性病變有關(guān)，常見的有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎、盆腔淤血綜合癥等等。這種情況要及時到醫(yī)院進行診治。

這兩種情況的痛經(jīng)都和前列腺素有關(guān)，月經(jīng)的到訪和排卵有關(guān)，這個過程會使前列腺素分泌過多，刺激子宮肌肉收縮，在減少失血量的同時增加了疼痛感；前列腺素還會刺激痛覺神經(jīng)，讓你的疼痛感來的特別明顯。

對于因為前列腺素導致的痛經(jīng)，通?？梢圆扇】诜固鬯巵硪种魄傲邢偎氐姆置诨蛘呖诜绦П茉兴巵硪种婆怕选?/p>

還有一種情況與個人體質(zhì)有關(guān)，就像平時受涼容易拉肚子一樣，有些人經(jīng)期前后如果吃了冷飲或者吹了涼風，也會引起子宮收縮，導致痛經(jīng)。這種情況下，喝杯熱水就是比較暖宮的做法了，洗個熱水澡也不錯。