炎熱的夏季空調(diào)是很多人都離不開的，那么女性夏季吹空調(diào)要注意哪些呢？常吹空調(diào)會導致不孕嗎？下面就來了解一下。

吹空調(diào)導致宮寒不孕

專家指出，長久的享受空調(diào)的“沐浴”，女性朋友很容易患上空調(diào)病，經(jīng)常手腳冰冷、渾身無力、食欲不振，肚子疼等等。

吹空調(diào)，女性朋友確實涼爽了，但是她們的子宮卻受不了了，以至于宮寒的現(xiàn)象出現(xiàn)。宮寒現(xiàn)象使得子宮的功能大大降低了。假如這時您想當媽媽，宮寒可能也會有一定的影響。

有關(guān)專家認為，人體能夠?qū)囟冗M行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。

但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，如果長期處于空調(diào)的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經(jīng)失調(diào)、不孕等。

夏天太熱想吹空調(diào)怎么辦?

1、女性要吹空調(diào)，最好把室溫定在25℃-26℃左右。

2、開空調(diào)時，最容易冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

3、空調(diào)開機1~3小時后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

空調(diào)房里呆久了，感到頭暈、頭痛、鼻塞、喉干、胸悶、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康狀況明顯下降，甚至反復(fù)感冒，或者突發(fā)面癱等，那都是患上“空調(diào)病”了。 那么，空調(diào)病怎樣預(yù)防呢?

如何預(yù)防空調(diào)病?

1、室外站一會再進空調(diào)房

對冷空氣敏感的人進入空調(diào)房，最好在門口站一會兒，讓鼻腔對溫差有個適應(yīng)過程。

2、室內(nèi)外溫差別超5度

使用空調(diào)，室內(nèi)溫度最好恒定在26℃左右，不要把溫度調(diào)的過低，以免室內(nèi)外溫差過大。也不能對著風口直吹。

3、使用前清洗過濾網(wǎng)

空調(diào)如果長時間不用，過濾網(wǎng)會有很多灰塵和細菌，在使用前最好徹底將空調(diào)濾網(wǎng)清洗一遍。

4、每兩小時開窗通風

白天開空調(diào)每兩小時，開窗通風10分鐘~15分鐘?；蛘呙扛?小時到室外活動活動。

5、自備防寒外套

辦公室的空調(diào)一般溫度設(shè)定都較低，最好在辦公室備一條小毛毯或者外套，感覺冷時，披在腿上或者肩上，避免受涼。

6、喝紅糖姜茶或用姜水泡腳

平時可以喝紅糖姜茶或用姜水泡腳驅(qū)除體內(nèi)寒氣。長期坐辦公室的人群可以搓揉鼻翼、按壓脖子、拿捏肩膀等緩解疲乏癥狀。