經(jīng)期私處環(huán)境悶熱潮濕，脫落的血液中又含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖提供了最好的培養(yǎng)基，普通衛(wèi)生巾一般較厚，透氣性差，如果捂得太久不及時(shí)更換那么就很容易出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀，甚至引起上行性感染如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。那么姨媽巾每日更換頻率最佳是多少次?

“因?yàn)槊總€(gè)女人的年齡、月經(jīng)量、天數(shù)等因素影響，所以并非一句話能概括的，但是大家可按照以下方式對(duì)照。第一天因經(jīng)血量大，早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)之間最好每二到四個(gè)小時(shí)更換一次姨媽巾，睡覺(jué)時(shí)間最好維持在8個(gè)小時(shí)內(nèi)，以免經(jīng)血過(guò)多造成側(cè)漏以及私處封閉時(shí)間過(guò)久悶熱不適。第二天一般來(lái)說(shuō)會(huì)和第一天類(lèi)似，但有人卻是反的，第二天才是量最多，保持白天2-3個(gè)小時(shí)更換一次!第三天月經(jīng)量逐漸減少，每隔四小時(shí)更換一次，早中晚應(yīng)各一片，加上晚上應(yīng)該是四片為好。第四天后續(xù)逐漸干凈時(shí)不要再用常規(guī)姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會(huì)使用一天，其實(shí)這樣很不好，最好使用縮小版衛(wèi)生棉或是護(hù)墊，這樣不僅方便也省去一部分費(fèi)用，最主要的是面積小又薄，不易對(duì)女性私處造成潮濕感引發(fā)炎癥。第五天按照中國(guó)女性經(jīng)期調(diào)查，基本上5天是底數(shù)，只有極少數(shù)月經(jīng)不調(diào)者會(huì)持續(xù)一周或不等，此時(shí)可隨意，只要保持衛(wèi)生棉干凈或是內(nèi)褲干燥即可。

重點(diǎn)提醒：經(jīng)期不洗澡是嚴(yán)重錯(cuò)誤的觀點(diǎn)以前，因?yàn)槿彼?，以及?duì)女性健康的知識(shí)了解不夠，造成了很多女性認(rèn)為經(jīng)期少洗澡為好的思想觀念，并且很多女性在經(jīng)期因衛(wèi)生棉的使用也很少更換內(nèi)褲，這也是非常有問(wèn)題的，一片姨媽巾不可能連衛(wèi)生都可以幫你解決的!

所以懶于更換的做法是非常錯(cuò)誤的，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。所以在月經(jīng)期一定要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。此外，最好還能每天都清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，可以進(jìn)行沖澡，只要在經(jīng)期不用盆浴就行，條件不允許者可擦洗私處，保持私密處清潔、干燥，這都是非常重要的。