1．舌苔顏色各代表什么

舌苔發(fā)白：是體內(nèi)寒氣積累，現(xiàn)代人多數(shù)都是白色舌苔，因?yàn)轱嬍吵３岳涫?、冷飲所引起的?/p>

舌苔發(fā)黑：寒氣深重，已經(jīng)影響了脾胃功能，通常舌苔發(fā)黑的病人，消化功能已經(jīng)疲弱了。

舌苔發(fā)黃：此情況分為兩種，若是舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)呈紅，代表體內(nèi)有熱，火氣旺盛;但也有黃舌苔，舌質(zhì)卻成蒼白的情況產(chǎn)生，此則「寒中帶熱」或「虛中帶熱」，所謂「虛熱」是也。

還有一種情況，是舌苔發(fā)黃、厚重，卻沒有發(fā)紅等上火跡象，通常這是氣虛所造成的消化不良。但服用瀉藥反而傷身，建議運(yùn)用食療補(bǔ)氣、補(bǔ)腎，幫助脾胃消化。

沒有舌苔：通常這是發(fā)生在大病初愈者身上，此時(shí)身體還沒完全康復(fù)，消化、吸收功能還沒完全恢復(fù)正常。

2．舌頭表面狀況與身體健康

蒼白、平滑：

若你的舌頭蒼白且平滑可這是一種身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的表徵，代表著你可能缺乏鐵質(zhì)或是維生素B，多多攝取含鐵食物并保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

地圖樣斑塊：

若發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)不規(guī)則的「地圖樣斑塊」，且似乎每天的位置不太一樣，這樣的情況稱為「地圖舌」，它表示你的身體缺乏維生素B，或是受到某些食物刺激也會(huì)有此現(xiàn)象出現(xiàn)。

皺褶：

舌頭有皺摺這是無(wú)害的現(xiàn)象，此現(xiàn)象出現(xiàn)因?yàn)槌３Ｊ秤眯晾钡氖澄?，?dǎo)致舌頭無(wú)法適當(dāng)清潔細(xì)菌所造成，所以請(qǐng)減少食用辛辣刺激的食物。

潰瘍或出現(xiàn)腫塊：

舌頭上出現(xiàn)突起物，可能是對(duì)食物或藥物過(guò)敏，或是遭到病毒或細(xì)菌感染的徵兆，但若舌頭的某一側(cè)出現(xiàn)不明腫塊并且有疼痛感，就要多加注意，這有可能是癌癥的徵兆，應(yīng)該盡快就醫(yī)診治。