1．心血管疾病是怎么引起的

1、家族病史：家族成員中若有心血管疾病的相關(guān)病史，罹患心血管疾病的機率會比一般人高。

2、肥胖：肥胖是心血管疾病的高風險群，因為肥胖者的血脂以及膽固醇通常偏高，易發(fā)生高血壓、冠狀動脈硬化以及心臟病等疾病的發(fā)生。

3、慢性?。撼掷m(xù)或長期的疾病就稱為慢性病，例如：糖尿病、痛風、腎臟疾病病人在罹患心血管疾病的機率上比一般人來的高。

4、抽煙：香煙含有尼古丁成分，會促使心血管收縮、血壓升高、心跳加快、心律不整等。

5、年紀：隨著年齡增加，腦血管會逐漸硬化、狹窄，容易引起腦血管阻塞或破裂而引發(fā)中風。

6、冬季低溫：根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一年中最冷的4 個月(12月、1月、2月、3月)與同年其他區(qū)間相比，心血管疾病的急診通報量約增加1成。可見低溫會誘發(fā)心臟病、中風及高血壓的機率， 冬季因心血管疾病而死亡的人數(shù)也顯著增加。

2．心血管疾病的種類

冠狀動脈心臟?。阂驗閯用}粥狀硬化常會導(dǎo)致冠狀動脈阻塞，因而引起冠狀動脈心臟病。冠狀動脈的堵塞會造成心肌得不到足夠的血液而出現(xiàn)壞死等問題，而后逐步影響到心臟的正常功能，嚴重有猝死的風險。

中風：同樣也是因為動脈粥狀硬化導(dǎo)致腦部血管出現(xiàn)堵塞，因而導(dǎo)致腦細胞的受損，嚴重時也可能引發(fā)腦血管破裂，對于腦部造成更大的影響，就算能痊癒，往往也會留下顯著的后遺癥。

心臟衰竭：心臟的功能受到影響會導(dǎo)致心臟無法有效地泵血到全身，這時全身得不到足夠的養(yǎng)分與氧氣，就會引起心臟衰竭。

心律不整：如果心臟得不到足夠的血液，造成心肌的損傷外，也有可能會影響到心臟的律動，引發(fā)心律不整。

瓣膜性心臟?。簞用}粥狀硬化容易造成血管栓塞，也會對瓣膜造成損傷，有機會引起瓣膜性心臟病。

3．心血管疾病預(yù)防方法

飲食均衡：飲食上多吃蔬果和全谷類、多吃深海魚肉、多攝取大豆蛋白質(zhì)，減少飽和脂肪、熱量以及鹽分。

戒煙：香煙的尼古丁會導(dǎo)致動脈硬化，研究顯示，戒煙3年的人，心血管疾病發(fā)病率會降為和一般人相等。

運動、避免肥胖：肥胖族群的血脂較高，易產(chǎn)生血管阻塞，建議養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣，運動不只能培養(yǎng)好的體態(tài)，還能強化心肺功能。