1．冬天可以吃龜苓膏嗎

冬天可以吃龜苓膏，但是要注意量，不能多吃。

其實(shí)龜苓膏是一年四季都可以吃的，只不過(guò)由于冬天天氣寒冷，吃龜苓膏會(huì)讓人有一種更加冰冷的感覺(jué)，所以還是在天氣稍熱的時(shí)候吃為佳。

正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術(shù)、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱去濕， 旺血生肌，滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤(rùn)腸通便及清熱毒，止瘙癢、去瘡毒等保健作用。正因?yàn)辇斳吒嚅L(zhǎng)于清熱、去濕、排毒，故偏于寒涼，若本身屬于陽(yáng)虛和脾胃虛弱的人，還是少吃為好，老年人體質(zhì)多屬腎陽(yáng)不足，孕婦、痛經(jīng)患者都不宜多吃。

2．吃龜苓膏的好處

1、促進(jìn)新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進(jìn)身體的新陳代謝。

2、潤(rùn)燥清熱

在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥，清熱去火的效果。對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

3、潤(rùn)肺止咳

龜苓膏可以潤(rùn)肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

4、調(diào)節(jié)三高

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。

5、改善泌尿系統(tǒng)

苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。

6、改善便秘

龜苓膏能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)習(xí)慣性便秘、老年人便秘療效頗大。

3．哪些人不宜吃龜苓膏

1、體質(zhì)虛寒的人

如果身體屬于寒性體質(zhì)的話，是不可以食用龜苓膏的，因?yàn)辇斳吒啾拘跃推疀?，如果體質(zhì)虛寒的人食用龜苓膏的話，不僅沒(méi)有好處，還可能會(huì)對(duì)健康造成一定的影響。

2、處于經(jīng)期的女性

龜苓膏有著興奮子宮的作用，我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是都會(huì)出現(xiàn)一系列的不適的，如果在經(jīng)期的時(shí)候食用了龜苓膏的話，就會(huì)使得經(jīng)期的不適變得更加的嚴(yán)重。

3、有著痛經(jīng)現(xiàn)象的女性

如果女性朋友存在的痛經(jīng)的現(xiàn)象的話，一般都是因?yàn)榕耘笥训捏w質(zhì)寒涼，體內(nèi)氣血不通而造成的，如果在這個(gè)時(shí)候食用了寒涼性質(zhì)的龜苓膏的話，就會(huì)使得痛經(jīng)的癥狀變得更加的嚴(yán)重。

4、懷孕的女性

龜苓膏的主要成分就是龜板，龜板具有興奮子宮的作用，也有著活血化瘀的效果，所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的，否則的話身體將會(huì)受到一定的影響，如果比較嚴(yán)重的話甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。