1．冬天早上洗澡好嗎

冬天早上可以洗澡。

早上起床后洗個(gè)澡，有助于使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。早上洗澡不用擔(dān)心睡覺(jué)會(huì)弄亂發(fā)型，適合頭發(fā)又多又厚，對(duì)發(fā)型要求比較高的人。剛剛洗過(guò)的、清爽的頭發(fā)也會(huì)使人看上去容光煥發(fā)。

對(duì)于上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，早上的時(shí)間并不充裕。特別是熬夜過(guò)后，再洗個(gè)澡，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不償失了。

2．冬天怎么洗澡好

1、洗澡前，打開(kāi)浴霸，或先用花灑在浴室墻壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿(mǎn)水蒸氣，這樣浴室的溫度也會(huì)上升。將淋浴頭的高度調(diào)低，以便從熱水器混合出來(lái)的溫水能在最短的時(shí)間噴到身體上，減少熱量散失。

2、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

3、洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最后洗頭。大多數(shù)人洗澡時(shí)先洗頭，這是不科學(xué)的。冬季氣溫低，脫掉衣服進(jìn)入浴室后，血液會(huì)集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病。

4、洗澡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)槎練鉁乇容^低，很多人洗澡都愛(ài)長(zhǎng)時(shí)間泡澡，實(shí)際上，這樣洗澡不利于人體健康，泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)容易使皮膚發(fā)皺、脫水，長(zhǎng)時(shí)間泡澡人容易疲勞。

3．哪些人適合早上洗澡

1、油性皮膚的人

油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、早上需要剃須的人

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

3、習(xí)慣早起的人

早上起床后洗個(gè)澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的工作。

4、夜間出汗多的人

夜間出汗過(guò)多，會(huì)使皮膚有黏膩的感覺(jué)，十分的不適，早上起來(lái)洗個(gè)澡，會(huì)洗掉夜間的汗?jié)n，整個(gè)人都清爽起來(lái)。

5、沒(méi)有接觸到過(guò)多病菌的人

晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開(kāi)車(chē)上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。