1．備孕期間可以汗蒸嗎

備孕期間最好不要汗蒸。

女性如果在備孕期間最好不要汗蒸了，汗蒸對身體排毒是有幫助的，但是不利于懷孕。而且汗蒸溫度還是比較高的，高溫會影響卵細(xì)胞質(zhì)量還會擾亂排卵時間，汗蒸過多還會導(dǎo)致人身體發(fā)虛。建議如果準(zhǔn)備懷孕，就不要去汗蒸了。備孕期間也不要做腹部的熱敷，都對卵子的發(fā)育不好。備孕期間需要靜養(yǎng)，不要亂用藥物，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，打好良好的基礎(chǔ)。

2．備孕期間不可以做什么

1、不宜亂用藥

備孕期間不宜亂用藥，因?yàn)樵谒幬锏挠绊懴?，有可能降低了受孕的幾率，或者對孕育出來的胎兒健康造成威脅，極有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形、死胎、流產(chǎn)的現(xiàn)象。所以，備孕期間用藥要遵醫(yī)囑，如需堅(jiān)持用藥，最好是推遲懷孕時間。

2、不宜酗酒

酒后不要同房，備孕期間最好也不要酗酒，不僅會影響男性的精子正常，而且酒精對于胎兒的孕育也危害很大。

3、不宜抽煙

香煙中含有部分有害物質(zhì)，對懷孕不利。長期吸煙會降低了男性的性欲，女性吸煙嚴(yán)重性更大，直接影響了受孕率，而且對未來懷孕后的胎兒健康也存在一定的健康危機(jī)

4、不宜喝咖啡

咖啡含有咖啡因，備孕期間喝咖啡對身體會起到興奮作用，對于懷孕也會有一定的影響，不利于胎兒的成長發(fā)育。

5、不宜熬夜

備孕期間要保證每天有8小時的休息時間，只有睡眠充足，才會提高受孕幾率，而且，這對調(diào)理身體有一定的積極作用。