1．按摩哪里可以去濕氣：陰陵泉穴

位置：位于膝蓋下方，沿小腿內(nèi)側(cè)骨向上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢(shì)，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。此穴能健脾除濕。是祛濕的要穴，能從根本上解決生痰的癥狀。

按摩：用手指按揉此穴，用拇指點(diǎn)按，一次按摩5分鐘，每日早晚各1次。

2．按摩哪里可以去濕氣：委中穴

位置：位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。委中穴在窩的中心點(diǎn)上，走的是膀胱經(jīng)。人體最大的排毒祛濕通道就是膀胱經(jīng)，委中穴是這通道上的排污口。

按摩：時(shí)常敲打或撥動(dòng)此穴8分鐘左右至有淤斑痧點(diǎn)出現(xiàn)，不可少于36下，每?jī)芍芘囊淮巍?/p>

3．按摩哪里可以去濕氣：大橫穴

位置：在腹中部，距臍中4寸。 此穴是個(gè)祛濕大穴，全身的濕氣都能由它驅(qū)除，可運(yùn)轉(zhuǎn)脾經(jīng)水濕的作用。

按摩：兩拇指一起按壓2個(gè)大橫穴，每次5分鐘?；蛴檬终埔皂槙r(shí)針?lè)较蛎?0~30圈，也可通便祛濕。