1．辟谷和斷食的區(qū)別：本質(zhì)區(qū)別

斷食依靠的是頑強(qiáng)的意志，如果患者在家里自行斷食，時(shí)常會(huì)餓得頭暈眼花、渾身無(wú)力甚至?xí)霈F(xiàn)胃穿孔。而辟谷依靠的則是自性與宇宙能量的鏈接，運(yùn)行的是穩(wěn)定的狀態(tài)。它是自身功夫的提升，人要達(dá)到特定的狀態(tài)后才能辟谷，真正的辟谷，不會(huì)使體驗(yàn)者有饑餓感，相反如果進(jìn)食則會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

2．辟谷和斷食的區(qū)別：身心感受

斷食有非常強(qiáng)烈的饑餓感和眩暈感，曾有人說(shuō)饑腸轆轆，感覺(jué)生不如死。而辟谷則沒(méi)有饑餓感，更沒(méi)有痛苦，體驗(yàn)者可以活動(dòng)自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常運(yùn)動(dòng)。辟谷是體內(nèi)能量充足的一種表現(xiàn)，我們教授的打坐、站樁、采氣、聚氣、養(yǎng)氣、和大自然交換能量等等，是強(qiáng)身健體，去病養(yǎng)生的修行。

3．辟谷和斷食的區(qū)別：理論基礎(chǔ)

斷食建立在西方文化基礎(chǔ)之上，考慮的是營(yíng)養(yǎng)、礦物質(zhì)、維生素等。辟谷則立足于中國(guó)道家養(yǎng)生文化之上，注重的是人與自然的和諧與融通。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有：采氣、吞咽、導(dǎo)引、食氣、靜坐冥想、后天轉(zhuǎn)先天系統(tǒng)，高層次辟谷要煉精化氣，而斷食療法是沒(méi)有這些功夫的。