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首頁 調理養(yǎng)生 痛經(jīng)按哪個部位能止痛 按摩這幾個穴位就對了

痛經(jīng)按哪個部位能止痛 按摩這幾個穴位就對了

1.痛經(jīng)按哪個部位能止痛:三陰交穴

穴位位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

功效:具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

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2.痛經(jīng)按哪個部位能止痛:太沖穴

穴位位置:腳大趾與第二趾之間。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

功效:具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng),還可以治療一切婦科疾病。

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3.痛經(jīng)按哪個部位能止痛:子宮穴

穴位位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

痛經(jīng)按哪個部位能止痛 按摩這幾個穴位就對了

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