1．西瓜和雪糕能一起吃嗎

西瓜和雪糕最好不要一起吃。冰棒是冷凍食品，有消暑除熱的作用;西瓜的性質(zhì)寒涼，屬于寒涼性的水果，也具有清熱解毒的作用，兩者都是屬于寒性的食物，最好不要一起食用，以免影響身體健康。而且吃了雪糕再吃西瓜，會影響西瓜的口感，因?yàn)檠└鈺任鞴咸?，再吃西瓜的話就感覺西瓜沒有那么甘甜了。尤其是小孩子，不要西瓜和雪糕同吃，因?yàn)樾『⒆拥哪c胃嬌弱，兩者同吃很容易導(dǎo)致腹瀉。

2．西瓜和雪糕同吃的危害

1、脾胃受損

夏季時(shí)，體內(nèi)陽氣相對減少，特別是脾陽會比較虛。若是此時(shí)吃冷飲和西瓜，那么本來就比較寒涼的脾胃，再人為讓身體內(nèi)部溫度降低，可造成身體調(diào)控的紊亂。若是脾胃不足的話，沒抵擋住冷飲誘惑，會導(dǎo)致腹瀉、流涎等脾陽虛的癥狀。

2、容易傷腎

正常人體溫度是37℃，冷飲才0℃，而我們的排泄物是熱的，全靠腸胃吸收冷冰食物。一旦腸胃受不住，無法正常運(yùn)作，腎不得不出面幫忙，調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)為熱能用來加熱，以至于腎氣不足。

3、腹痛腹瀉

冰棒和西瓜都是寒性之物，當(dāng)我們吃了過量的冰棒和西瓜時(shí)，可能會出現(xiàn)肚子不舒服，腹痛、腹瀉的情況。

3．如何正確吃雪糕

1、吃雪糕要細(xì)嚼慢咽

吃雪糕的時(shí)候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會不好受的，比較合適的方法是細(xì)嚼慢咽，這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化，再進(jìn)到肚子里就會好一些。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當(dāng)三餐臨近時(shí)，不要再吃雪糕了，否則過高的糖分會導(dǎo)致飽腹感，從而影響進(jìn)食。所以應(yīng)該在飯后1小時(shí)左右吃雪糕比較合適。

3、融化的雪糕別再凍起來

有時(shí)候因?yàn)橥ｋ娀蛘咄洺缘仍颍└馊诨?，這時(shí)直接喝掉就行了，不要再重新冷凍起來，這樣不利于雪糕的保存，因?yàn)檫@時(shí)雪糕已經(jīng)滋生不少細(xì)菌了。

4、炫彩雪糕謹(jǐn)慎購買

很多五顏六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規(guī)廠家的添加劑量，且符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，也不要多吃，因?yàn)榉e累過多的添加劑成分，對身體沒有好處。

5、廉價(jià)雪糕別上當(dāng)

越是廉價(jià)的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質(zhì)添加劑含量就越多，衛(wèi)生狀況也較差，吃多了容易鬧肚子，嚴(yán)重的會引發(fā)腸炎等疾病。

6、自制冰品更健康

想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯(cuò)的雪糕了，但注意要使用好的模具。