1．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：大風(fēng)天減少外出

怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏，最好的方法就是避開(kāi)過(guò)敏源，尤其是在大風(fēng)天應(yīng)盡量減少出門(mén)，天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂，飄在空氣中，導(dǎo)致空氣中花粉濃度大大增加，此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，因此，這些特殊時(shí)期應(yīng)該減少外出，做好花粉過(guò)敏的預(yù)防。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

2．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：出門(mén)做好防護(hù)工作

在花粉飛散比較嚴(yán)重的日子里，外出應(yīng)當(dāng)注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子，。另外，對(duì)于花粉過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō)，外出時(shí)口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護(hù)性強(qiáng)、透氣性強(qiáng)的口罩產(chǎn)品，回家后也應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)清洗口罩。

3．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：花粉多時(shí)關(guān)閉門(mén)窗

花粉多時(shí)最好關(guān)閉門(mén)窗，防止開(kāi)窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多，應(yīng)注意在關(guān)鍵時(shí)段避開(kāi)花粉。還要保持居室空氣濕潤(rùn)，利于消除花粉對(duì)人體的影響，如在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門(mén)簾或濕紗網(wǎng)掛在門(mén)窗上。

4．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：隨身攜帶防過(guò)敏藥物

花粉過(guò)敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對(duì)于容易引發(fā)花粉過(guò)敏的患者，除了做好自身防護(hù)外，還應(yīng)該隨身攜帶一些常用的抗過(guò)敏藥物，使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開(kāi)瑞坦等等。但抗組胺藥物只是暫時(shí)解決了過(guò)敏癥狀，而過(guò)敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒(méi)有改變，在過(guò)敏原刺激下過(guò)敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作，而且會(huì)造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無(wú)素的正常吸收。

黃胺類(lèi)、激素類(lèi)藥物：這些藥物只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對(duì)嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。

5．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：多喝蜂蜜水

經(jīng)常喝蜂蜜水有助于防范過(guò)敏發(fā)生，尤其是防范花粉過(guò)敏。經(jīng)常喝蜂蜜水還能夠潤(rùn)肺去燥，保持皮膚健康。但要注意的是，用來(lái)沖蜂蜜的水溫不宜過(guò)高，一旦水溫過(guò)高會(huì)破壞掉蜂蜜中的有益成分。

6．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：妙用除靜電的小裝置

在外出前，有花粉過(guò)敏癥的患者最好用一些專(zhuān)門(mén)的去除靜電的小裝置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身體摩擦的部位以及皮帶的周?chē)@種靜電最易高發(fā)的部位，盡可能地消除這些部位的靜電，減少自己外出時(shí)花粉附著的機(jī)會(huì)，就能更好地遠(yuǎn)離花粉這個(gè)過(guò)敏源，讓自己好過(guò)一點(diǎn)啦!

7．怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏：注意清潔頭發(fā)

很多人在預(yù)防花粉過(guò)敏方面往往忘記了自己的頭發(fā)是花粉附著的“重災(zāi)區(qū)”，因?yàn)榛ǚ酆苋菀滓驗(yàn)轭^發(fā)上存在的靜電而附著于頭發(fā)中，人們?cè)谶M(jìn)家的時(shí)候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺(jué)，花粉還容易附著在寢具上。因此人們應(yīng)該對(duì)自己的頭發(fā)多一些關(guān)注，以良好預(yù)防花粉過(guò)敏癥。