1．冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦—勤換衣物

雖然冬天寒冷，但是也一定要經(jīng)常換洗貼身衣物，這樣可以防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會(huì)加劇起皮狀況，此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

2．冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦—多穿棉質(zhì)褲子

冬天腿上皮膚干燥起皮的時(shí)候，首先要選擇通風(fēng)性以及保濕性較強(qiáng)的棉質(zhì)秋褲，否則涂抹的潤(rùn)膚霜會(huì)因?yàn)樵诿荛]的環(huán)境中產(chǎn)生副作用，穿棉質(zhì)的秋褲也是防止干燥的腿部因?yàn)檫^(guò)度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現(xiàn)狀。貼身衣物最好不要穿著化纖材質(zhì)的衣服。以免刺激皮膚引起過(guò)敏，摩擦而產(chǎn)生靜電，刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，皮膚容易過(guò)敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉等不易產(chǎn)生靜電的衣物。

3．冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦—浴后抹身體乳

趁還沒(méi)全干的時(shí)候，就涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其腿等干燥部分，防止水分蒸發(fā)。把乳液涂在干燥的地方，然后包上保鮮膜，等有點(diǎn)水汽的時(shí)候，取下，再涂抹一層乳液。。剛洗好澡時(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的，護(hù)膚品比較容易吸收。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干燥。小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生皮屑現(xiàn)象。

4．冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦—涂抹甘油、橄欖油

甘油是最傳統(tǒng)的保濕產(chǎn)品，親膚性強(qiáng)，易被皮膚吸收，可鎖住皮膚中的水分不丟失，對(duì)于有紋路上的腿部皮膚要著重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上護(hù)膚露。堅(jiān)持兩周，就可看到效果。橄欖油的鎖水功能不輸于甘油，且滋潤(rùn)性比甘油還要強(qiáng)上些許。在使用橄欖油時(shí)，可以與甘油混合，以1：1的比例。建議以按摩的方法促進(jìn)腿部皮膚吸收，這樣的效果會(huì)更好些。

5．冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦—飲食調(diào)理

另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

6．冬天腿上皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)

1、忌洗澡水溫過(guò)高

冬天不知道大家有沒(méi)有這個(gè)感覺(jué)，就是用熱水洗完澡后，感覺(jué)皮膚都是干巴巴的。其實(shí)是因?yàn)槎煜丛?，熱水容易洗去皮膚必要的皮脂，從而皮膚顯得很干燥。特別是水溫過(guò)高，更容易干燥。那盡量讓皮膚保持滋潤(rùn)，減少皮脂的流失，水溫應(yīng)控制在38-40度為最佳。

2、忌洗澡時(shí)用力搓洗

冬天不像夏天，應(yīng)該很多人不是一天洗一次澡吧!那當(dāng)洗澡的時(shí)候，估計(jì)會(huì)覺(jué)得身體不干凈，想要清洗干凈就會(huì)使勁搓掉身上的污垢。其實(shí)這樣對(duì)皮膚不好，因?yàn)槿绻焉眢w必須要的角質(zhì)搓洗掉，那皮膚會(huì)失去保護(hù)從而變得更干燥。所以洗澡時(shí)盡量溫柔對(duì)待自己的皮膚，不要對(duì)身體造成一定負(fù)擔(dān)。

3、浴后忌用干毛巾擦拭

很多人冬天沐浴后，會(huì)用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防著涼。但是，如果腿部起皮了，就不要這樣做，否則會(huì)加劇起皮，且擦干穿衣后，會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，要好一陣才能緩解。最好用擰干的濕毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急著穿褲子，先涂點(diǎn)體膚保濕霜，最后再穿睡褲。

4、注意保暖

相信冬天很多女性都有手腳冰冷的問(wèn)題，手腳冰冷是因?yàn)轶w內(nèi)血液循環(huán)不良所造成的。當(dāng)血液循環(huán)不良時(shí)，皮膚表面新陳代謝也會(huì)失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚干燥等問(wèn)題。所以在冬天也要注意保暖，出門在外要包裹得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)兒，睡前可以泡腳促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。