1．冬天為什么容易掉頭發(fā)—季節(jié)原因

冬天容易掉頭發(fā)的主要原因是由于冬季氣溫變低，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發(fā)。

應(yīng)對(duì)方法：經(jīng)常按摩頭皮有利于促進(jìn)血液循環(huán)，你也可以每天早上起來的時(shí)候用梳子梳頭100下，這樣對(duì)于頭皮健康和頭發(fā)有好處。

2．冬天為什么容易掉頭發(fā)—睡眠不足

對(duì)于一些在冬季喜歡晚睡的人來說也是非常容易出現(xiàn)掉發(fā)情況，老中醫(yī)常說，晚睡容易傷肝腎，作為調(diào)節(jié)身體動(dòng)作的重要器官，肝腎起著很大的作用。另外，腎之華在于發(fā)，肝腎功能受損，就會(huì)使頭發(fā)營養(yǎng)提供不足，從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。

應(yīng)對(duì)方法：每天要保證充足的睡眠，盡量要每天睡眠不少于六個(gè)小時(shí)，否則就會(huì)破壞身體的新陳代謝了。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

3．冬天為什么容易掉頭發(fā)—不正確的吹風(fēng)機(jī)使用

對(duì)于一些長發(fā)妹紙來說，在冬天洗頭發(fā)必不可少的要用到吹風(fēng)機(jī)，而吹風(fēng)機(jī)在吹干我們的頭發(fā)是還會(huì)同時(shí)將我們頭發(fā)中的水分帶走，當(dāng)頭發(fā)中含有的水分低到了10%，發(fā)絲就會(huì)變的十分的干燥和粗糙，還容易出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象。

應(yīng)對(duì)方法：用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時(shí)候，要讓吹風(fēng)機(jī)的風(fēng)筒和頭皮保持1.5公分的距離。特別是大功率的吹風(fēng)機(jī)。因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)在使用過程中溫度越用越高，里頭皮距離太近會(huì)傷到頭皮影響頭皮健康讓頭發(fā)受損。

4．冬天為什么容易掉頭發(fā)—飲食重口

冬季氣溫較低，所以很多人都喜歡在冬天吃一些火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了，經(jīng)常食用辛辣的食物，會(huì)對(duì)人體的腎臟和肝臟造成很大影響，因?yàn)槠⑽柑摕?、肝腎精血不足必然會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，而食用辛辣食物必然會(huì)耗陰傷血，造成肝腎精血不足而出現(xiàn)脫發(fā)。同時(shí)，辛辣食物造成內(nèi)分泌失調(diào)，人體激素分泌紊亂，這也是脂溢性脫發(fā)的根本原因，食用辛辣食物無異于雪上加霜。

應(yīng)對(duì)方法：少吃辛辣食物，多吃一些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同時(shí)冬季多吃點(diǎn)吃含維生素B2的食物，對(duì)預(yù)防脫發(fā)有很好作用。

5．冬天為什么容易掉頭發(fā)—洗發(fā)水沒及時(shí)更換

很多人的頭發(fā)在夏天會(huì)油乎乎的，因此就選擇用去油脂的洗發(fā)水。但是到了秋冬季節(jié)，就要把去頭屑油脂的洗發(fā)水換成含滋潤營養(yǎng)成分的洗發(fā)水，同時(shí)還要保持頭發(fā)、發(fā)根有一定量的油脂的呵護(hù)。

應(yīng)對(duì)方法：使用中性、溫和的洗發(fā)水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗發(fā)劑，另外冬季皮膚容易瘙癢，頭皮也不例外。洗發(fā)水不要選擇二合一的，而是要洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素分開，另外要留意洗發(fā)水的pH值，最好選擇pH值是5.5的洗發(fā)水，這樣會(huì)更接近我們頭皮的pH值，堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水對(duì)頭皮是一種傷害，會(huì)增加瘙癢的程度。