有些夫妻很難受孕，有時幾個月甚至一年都不能成功懷孕，但是到醫(yī)院檢查也并未查出有不孕不育的病癥，那么是什么原因?qū)е率茉欣щy呢？影響受孕的因素有哪些呢？以及如何提高懷孕的幾率呢？

下面，知秀網(wǎng)小編就為大家整理一下這個問題，一起來看吧！

如何提高懷孕幾率：

1、提高精子質(zhì)量：

受孕能否成功一個關(guān)鍵因素是男性的精子的數(shù)量和質(zhì)量，為提高男性的精子數(shù)量和質(zhì)量，在平時，男性要注意穿寬松透氣的內(nèi)褲與長褲，洗澡水盡量偏涼。在備孕期間，要戒煙戒酒，以提高精子質(zhì)量，這樣寶寶出生后也會更加健康。同時男性還要補(bǔ)充維生素和多種微量元素，這些都可以提高精子的質(zhì)量。

2、在排卵期受孕：

一般可以通過女性的生理變化來確定排卵期，有些女性排卵期小腹陣痛，有些在排卵前陰道的分泌物呈雞蛋清狀，但是大多數(shù)女性的排卵期在下次生理期前12-16天左右，可以自己進(jìn)行推算。

3、合理安排飲食：

女性體內(nèi)營養(yǎng)過剩會降低受孕幾率，因此在備孕期間，最好合理安排自己的飲食，避免營養(yǎng)過剩和缺乏的現(xiàn)象出現(xiàn)。主要是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩后體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪會很多，體液會偏酸性，這樣的環(huán)境是不適合精子的存活的，也不利于精子的進(jìn)入。

4、最好3天同房一次：

精子在子宮頸內(nèi)可以存活3-5天，所以建議每3天同房一次，而且最好是在女性排卵期同房，可以增加受孕幾率。

5、好心情很重要：

最好不要在壓力下備孕，尤其是對懷孕特別重視，但卻未見效果后，壓力就會很大，再加上平時工作和生活的壓力，會大大降低受孕幾率，造成惡性循環(huán)。所以，備孕的心情很重要，調(diào)整好心情再受孕。