1．烏龍茶哪些人不能喝

1、懷孕或正在哺乳的婦女：使用少量的烏龍茶應(yīng)該是安全無害的，1天不應(yīng)超過2杯，因為烏龍茶內(nèi)含200毫克的咖啡因，在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產(chǎn)、新生兒體重過低，或?qū)μ涸斐蓚?。哺乳期間攝取過多咖啡因，則可能導致嬰兒受刺激，或使腸胃蠕動增加。

2、小孩：一般食物中的咖啡因含量，對小孩來說幾乎都是安全的。

3、焦慮癥患者：烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮癥(Anxeity)。

4、出血異常者：研究發(fā)現(xiàn)咖啡因可能會減緩血液凝結(jié)的速度，雖然現(xiàn)在未有人體實驗，但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。

5、心臟病患者：烏龍茶內(nèi)含咖啡因，可能會導致心律不整。

6、糖尿病患者：研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式，讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯，因而更容易偵測出糖尿病，并治療低血糖。缺點是，咖啡因可能會增加低血糖的發(fā)作次數(shù)，因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應(yīng)先諮詢醫(yī)師。

7、易腹瀉患者：烏龍茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁癥(Irritable bowel syndrome，IBS)。

8、青光眼(Glaucoma)患者：烏龍茶含有咖啡因，會在30分鐘內(nèi)提升眼壓，并持續(xù)至少90分鐘之久。

9、高血壓患者：烏龍茶的咖啡因可能會讓高血壓患者的血壓升高，但類似情況不會出現(xiàn)在常喝茶，或其他含咖啡因飲料的一般人身上。

10、骨質(zhì)疏松患者：喝烏龍茶可能會導致排尿時將鈣一同排出，影響骨骼健康，因此骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)患者1天不可喝超過3杯烏龍茶，并可以考慮服用鈣補充品來補足排掉的鈣。若同時有維生素D相關(guān)的基因疾病，攝取咖啡因前請務(wù)必諮詢醫(yī)師。

2．烏龍茶適合什么人喝

1、肥胖者

烏龍茶在國外有「健美茶」「苗條茶」的美譽，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，適合肥胖的人經(jīng)常飲用。

2、三高族群

烏龍茶含有維生素E、維生素C、茶多酚等多種成分，具有不錯的降血壓血脂、抗氧化等功效，適合高脂血癥、高血壓、糖尿病等族群飲用。烏龍茶還有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人養(yǎng)生養(yǎng)心的首選。

3、更年期女性

不少更年期女性容易心煩氣躁，綠茶偏涼、紅茶過于溫補，烏龍茶的性質(zhì)介于兩者之間，比較平和，具有潤燥除煩、美容養(yǎng)顏等功效，非常適合更年期女性作為調(diào)理之用。

3．喝烏龍茶注意事項

1、烏龍茶傷胃

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶類，如果飲用過量，不分時間段的飲用，都會容易對胃部造成刺激。

2、烏龍茶容易加重便秘癥狀

烏龍茶中的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜有一定的收斂作用，便秘的人不宜飲用烏龍茶，喝太多容易加重便秘癥狀。

3、過量飲用烏龍茶導致缺鈣

烏龍茶中的生物鹼類物質(zhì)容易抑制人體十二指腸對鈣的吸收，因此飲用烏龍茶過量的話容易導致人體發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，甚至造成骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)。

四、貧血人群不宜喝烏龍茶

烏龍茶中含有鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會令食物中的鐵元素形成難吸收的沉淀物，因此貧血的人群最好不要經(jīng)常喝烏龍茶以免導致病情加重。