1．石榴籽可以直接嚼碎吃嗎

石榴籽可以嚼碎了直接吃，石榴籽中含維生素C和多酚物質(zhì)，它們都有抗氧化的功效，可以對預(yù)防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產(chǎn)生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素。

不過石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或盡量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。

2．石榴籽吃多了會不會得結(jié)石

吃石榴籽一般不會引起結(jié)石的，結(jié)石的形成雖然跟飲食有一定關(guān)系，但這需要長期飲食不當才能形成，比如長期不吃早餐、不愛喝水、吃的太過油膩或太素等飲食習(xí)慣，就容易誘發(fā)身體結(jié)石的產(chǎn)生。而石榴籽一般食用后會隨著糞便排出，不會留在體內(nèi)。所以說石榴籽除了不會得結(jié)石。

3．石榴籽吃了會不會便秘

如果一次性吃大量的石榴籽是有可能會導(dǎo)致便秘的，因為石榴籽從中醫(yī)學(xué)的角度來講是熱性的食物會導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，會引起腸道的蠕動變慢，會引起腸粘膜的相對干燥。所以可能使大便不能及時排出去造成便秘，一般是吃的過量，過多的時候會引起明顯的便秘。