1．陳皮茯苓茶

材料：茯苓5g，陳皮2g。

做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，沖入熱水，等5分鐘即可飲用。

功效：陳皮理氣健脾，燥濕化痰。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多;茯苓利水滲濕，健脾，寧心。兩者泡茶飲用，可健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

2．陳皮黨參白術(shù)茶

材料:陳皮3克，黨參6克，白術(shù)6克，水500毫升。

做法：

1.將陳皮、黨參和白術(shù)洗凈，放入茶壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。

3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒出，放溫后代茶飲用。

功效：陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，黨參能健脾益氣，白術(shù)能補(bǔ)脾益胃、燥濕和中，三者搭配泡水喝，能夠增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕功能，幫助身體濕氣排出。

3．陳皮姜汁茶

材料：陳皮5g，生姜3片，冰糖適量

做法：加適量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁沖泡陳皮，即可覺(jué)得味道不好的話，加適量冰糖即可;一天喝2,3杯，記住睡前三小時(shí)不要喝。

功效：陳皮祛痰濕，姜汁有辛辣散寒的作用;兩者泡茶，可以說(shuō)是最好的祛濕方法。

4．山楂陳皮荷葉茶

材料：干荷葉、陳皮、干山楂、薏米

做法：干荷葉、陳皮、干山楂、薏米清洗一遍，一同放到鍋里。倒入適量清水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煎煮大約5分鐘。茶壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，把煮好的沸茶水倒入茶壺里，拌和至冰糖消融即可飲用。