1．黑巧克力吃多了頭暈怎么辦

如果不小心吃多了黑巧克力出現(xiàn)頭暈的情況建議多喝些溫水，多排尿促進巧克力在體內的代謝，也可以把新鮮的生姜切片，然后再倒入一勺蜂蜜，用開水沖開，該方法能夠緩解黑巧克力帶來的頭暈、頭痛以及惡心。如果頭暈的情況特別嚴重的話建議及時就醫(yī)。

2．黑巧克力吃多了會怎么樣

1、發(fā)胖

巧克力是一種能量密度很大的食物，黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。

每天吃一些黑巧克力并不會讓你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了還是會發(fā)胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

2、導致營養(yǎng)不良

單純只吃黑巧克力減肥以至于代替了正餐，會使體內缺乏相應的營養(yǎng)元素，導致營養(yǎng)不良。減肥很重要的一項就是營養(yǎng)均衡，如果不遵循反倒會不利于減肥瘦身。

3、引發(fā)頭痛

巧克力并不是讓所有人都幸福的美食，巧克力雖然滋味迷人，但它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以，吃多了很容易引發(fā)頭痛。因此，經(jīng)常頭痛的人更要少吃巧克力，而最好是別吃。

4、影響食欲和吸收

很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，而且吃過巧克力之后，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的癥狀。

5、引發(fā)經(jīng)期紊亂

不少女性都有月經(jīng)期綜合征，研究證明盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的“美好幻覺”，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。