1．皇帝柑熱量高嗎?

不高。

100克可食用部分含有的熱量是44大卡。

皇帝柑脂肪含量也比較少，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。

食用后可以增加飽腹感，減少對(duì)其他食物熱量和脂肪的攝入。

另外，皇帝柑中含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助排便，從而能幫助減肥瘦身。

2．吃皇帝柑長(zhǎng)胖嗎?

適量食用不會(huì)長(zhǎng)胖。

皇帝柑熱量不算高，每天吃幾個(gè)不會(huì)長(zhǎng)胖的。

但是不要多吃，任何事物過(guò)量食用都會(huì)產(chǎn)生一定熱量導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。

皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重，而且吃過(guò)后飯量也要適當(dāng)減少。

3．皇帝柑的選購(gòu)方法

1、看外觀：

挑選時(shí)，外表沒(méi)有腐爛，熟透了的樣子就可以。

2、聞氣味：

聞氣味有沒(méi)有水果的香味，香味濃郁也就證明水果培養(yǎng)的比較好。

3、看形狀：

挑選時(shí)選黃色的個(gè)頭中等的，外形呈鵝蛋形狀的就可以了。

4、品嘗味道：

純正貢柑果形靚麗、果色金黃、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、風(fēng)味濃郁，它集中了橙類外形美和柑橘肉質(zhì)細(xì)嫩、易剝皮的雙重優(yōu)點(diǎn)。