褪黑素對女的副作用

女性朋友如果長期服用褪黑素有可能會出現(xiàn)嗜睡、頭痛、頭暈或者惡心等不良反應(yīng)。

而且褪黑素具有一定的抑制排卵作用，可能會影響生育能力，因此女性在備孕、懷孕或者哺乳期不宜服用褪黑素。

另外對于一些抑郁癥患者抑郁癥患者往往伴隨著失眠，而過量補充褪黑素會使患者多夢、噩夢、易驚醒，患者心情持續(xù)低落，從而加重抑郁癥的病情。因此，如果是抑郁癥導(dǎo)致的失眠，一定要避免服用褪黑素。

服用褪黑素的其它副作用

1、服用較高劑量的控釋褪黑素產(chǎn)品可能增加次日嗜睡的概率。

2、長期使用褪黑素補充劑會增加骨折的風(fēng)險，建議在短期內(nèi)根據(jù)實際需要服用。

3、雖然褪黑素似乎能增加人體骨密度，但卻是通過抑制骨吸收而不是增加骨形成來實現(xiàn)的，而骨吸收是骨折后愈合恢復(fù)的基本條件。因此不建議在骨折后服用高劑量褪黑素。

4、影響人體睪酮和雌激素代謝，損害男性的精子功能。在非常高的日劑量(超過75mg)下，褪黑素可能會阻礙女性排卵，并可能會導(dǎo)致更年期女性月經(jīng)恢復(fù)或少量來潮。

5、值得注意的是，褪黑素能顯著降低健康人群(無高血壓癥狀)的血壓水平。同時，褪黑素也可能增加服用抗高血壓藥物人群的血壓。

6、同時服用褪黑素和華法林可能導(dǎo)致出血。

服用褪黑素注意事項

1、服用褪黑素激素不能同時服用阿司匹林。最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素激素。同時也不能大量飲酒。

2、患有高血壓者，建議不用β-阻斷劑來降壓。因為β-阻斷劑能妨礙它的分泌，甚至使其分解。

3、患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和患抑郁癥的患者，服用褪黑素時要慎用或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、女性在懷孕和授乳期間，不宜服用褪黑素，因為這時容易將褪黑素激素通過胎盤或乳汁傳給褪黑素激素已很豐富的胎兒或嬰兒。