1．哪些人不適合吃腦白金

1、青少年

因為腦白金中的主要成分為褪黑素，長期服用會影響孩子的性腺發(fā)育，因此青少年不宜服用腦白金。

2、孕產(chǎn)婦

孕婦也不宜服用腦白金，因為腦白金中的褪黑素會對下丘腦和激素水平產(chǎn)生影響，孕期服用可能會對胎兒有所影響。

3、駕車、機(jī)械作業(yè)前或正在作業(yè)時以及從事危險操作的人群

駕車、機(jī)械作業(yè)前，以及從事危險操作者也不宜食用腦白金。因為如果人們過多增加松果體素，便可能導(dǎo)致人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低，這兩種物質(zhì)是促使細(xì)胞積極工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會“偷懶”，變得極不活躍，使人困倦欲睡。此時駕車，汽車駕駛員往往容易注意力分散，反應(yīng)力減弱、敏感度降低，從而導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。

此外凝血障礙、高血壓(褪黑素可能影響藥效)、抑郁癥、癲癇、器官移植人群尤其不建議服用腦白金。另外對于一些精神病患者以及有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者也不要用。

2．腦白金適宜人群

腦白金主要功效成分是褪黑素和低聚糖，，其主要功能是促進(jìn)睡眠，因此非常適合中老年人群服用。

據(jù)科學(xué)測定，自青春期之后，隨著年齡的增長，松果體素的分泌水平逐年下降，45歲開始驟降。平均年齡60歲時，松果體素的分泌水平僅及青春期的20%，甚至更少。由于中老年人內(nèi)源性褪黑素分泌逐漸減少，適量地服用一些外源性褪黑素可以有效地改善睡眠質(zhì)量，調(diào)整人體生物節(jié)律，提高人體免疫機(jī)能。

3．腦白金服用方法

膠囊：每日1次，睡前1小時服用，每次1粒，60歲以上每次2粒(可根據(jù)自身情況調(diào)整用量0.5-2粒)

口服液：每日1-3次，空腹服用，首次服用者，建議前2天每次2杯(50m)，以后每次1杯(25m)。每次服完后立即旋緊瓶蓋，因未添加防腐劑，建議放置冰箱保存，啟封后10日內(nèi)食完，不得用嘴對瓶口直接飲用。