1．維生素b6回奶怎么吃

如果是單獨(dú)服用維生素b6回奶，可在回奶當(dāng)天維生素B6 200mg，每天三次，連續(xù)服用3天即可回奶。一般建議產(chǎn)后幾天內(nèi)使用維生素B6回奶的效果比較好。

維生素B6跟西藥乙烯雌酚一起服用回奶效果會(huì)更好。用法是乙烯雌酚每天服用三次，每次服用5mg，B6每天服三次，每次服6片，連用三天。

小貼士：維生素B6回奶的效果因人而異，而且維生素對(duì)胃部刺激較大，服后常感頭昏、惡心等不良反應(yīng)，有胃病的媽咪慎用。為此，媽媽們最好選擇自然回奶的方法進(jìn)行回奶。

2．維生素b6回奶原理

維生素B6是一種水溶性維生素，其回奶的作用原理主要是由于維生素B6可以促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的形成，從而激動(dòng)多巴胺受體，減少垂體催乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少。維生素B6存在于肉類、肝臟、蛋、魚、花生、谷粒中，可以適當(dāng)吃一些。并且可以配合減少胎兒吸吮，不排空乳房，可以用生麥芽煎水代茶飲，也可以用芒硝袋敷于兩側(cè)乳房處。

3．回奶食療方推薦

1、花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加紅糖適量，每天3次，連續(xù)三天。

2、產(chǎn)后24小時(shí)以內(nèi)服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，連續(xù)三天。

3、生麥芽150g加冷水500ml熬煮后服用;

4、單獨(dú)生麥芽或炒麥芽120g(或生和炒麥芽各60g)，煎服。