1．維生素e和維生素b族能同時吃嗎

維生素e和維生素b族可以一起吃。維生素e是脂溶性維生素，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。而維生素b族屬于水溶性維生素，B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。維生素e是沒過細(xì)胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，而維生素b族主要是通過滲透作用吸收，二者之間不會有相互影響、減弱的情況發(fā)生，是可以同時服用的。

2．補充維生素e注意事項

1.維生素e為輔助治療藥，第一次使用本品前應(yīng)咨詢醫(yī)師，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。

2.由于維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e。

3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e。

4.如服用過量維生素e或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

5.對維生素e過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

6.維生素e的性狀發(fā)生改變時禁止使用。

7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請咨詢醫(yī)師或藥師，因為如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用。

8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新霉素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服。

9.雌激素與維生素e并用時，如用量大、療程長，可誘發(fā)血栓性靜脈炎。

10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。

3．補充維生素b族注意事項

1.當(dāng)服用維生素B1時，應(yīng)該忌食魚類和蛤蜊。因為蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類物質(zhì)。

2.當(dāng)服用維生素B2時，應(yīng)忌食高脂肪食物和高纖維類食物。因為高纖維類食物可增加腸蠕動，并加快腸內(nèi)食物通過的速度，從而降低維生素B2的吸收率。高脂肪膳食會提高維生素B2的需要量，從而加重維生素B2的缺乏。

3.當(dāng)服用維生素B6時，應(yīng)忌食含硼食物。因為含硼食物會影響維生素B6的吸收和利用，富含硼的食物有南瓜、胡蘿卜、茄子等。

4.B族的維生素之間有協(xié)同作用——也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。另外，如果B1.B2.B6攝取比率不均的話，是沒有效果的。缺哪樣補哪樣，藥物容易吸收過量引起肝臟腎臟的代謝負(fù)荷。