1．芭蕉可以和柿子一起吃嗎?

可以，沒有禁忌和沖突。

柿子是一種涼性水果，而芭蕉是溫性水果，從性味上看兩者是比較搭的，溫性的芭蕉正好可以綜合涼性的柿子，腸胃更好說接受。

從營(yíng)養(yǎng)成分上看，同樣是水果，所含的營(yíng)養(yǎng)成分很多是一致的，所以一起吃并不會(huì)對(duì)身體有不好的影響。

2．柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

1、柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用;

2、柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

3、柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，同時(shí)有澀腸止血的功效;

4、柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害;

5、柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3．芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

1、芭蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。

2、芭蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。

3、芭蕉能清腸熱，能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。

4、芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。

5、芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。

6、芭蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

7、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。