1．龍眼可以和橘子一起吃嗎?

能一起吃。

龍眼性溫、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素k、膽堿及鐵、鉀、鈣等，而橘子性溫、味酸甘，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，富含維生素C、檸檬酸、枸櫞酸等。

兩者食物性質(zhì)相近，所含成分不沖突，可以一起食用。

2．龍眼和橘子一起吃的好處

1、健腦安神

龍眼和橘子中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以治療不同的疾病，對(duì)我們的身體是非常好的，尤其是對(duì)頭腦方面有很好的作用。

2、化痰止咳

橘皮具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，而龍眼的味道甘甜清爽，對(duì)化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果會(huì)更好。

3、開胃生津

因?yàn)殚僮雍凸饒A龍眼的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的效果，在解渴的同時(shí)還能起到開胃的效果，對(duì)我們的身體是非常好的。

3．龍眼和橘子一起吃多少合適?

橘子用量1-2個(gè)為宜，龍眼用量5-6粒為宜。

橘子和龍眼都是溫性水果，吃多了容易增加體內(nèi)燥熱之氣，而且兩者都含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、纖維素等，過量食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致胃腸不適，因此橘子和龍眼一起食用，要控制好用量，建議參考上述推薦。

4．哪些人不宜吃龍眼?

1、上火不宜吃龍眼

因?yàn)辇堁鄣膶傩詾闇匦?，這就容易造成人們身體產(chǎn)生上火的癥狀，所以如果你在上火的時(shí)候還吃龍眼的話會(huì)加重病情，使病情恢復(fù)的特別慢。

2、孕婦不宜吃龍眼

孕婦在懷孕期間吃桂圓龍眼，不僅不會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)讓身體產(chǎn)生不適，對(duì)孕婦來說是非常危險(xiǎn)的。