1．西柚是涼性的還是熱性的?

涼性食物。

西柚屬于寒性食物，它有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃西柚可以達(dá)到減肥的效果，還可以起到降血脂、降火以及美容養(yǎng)顏之功效。

注意，體質(zhì)偏寒的人要少吃西柚為宜。

2．吃西柚有什么好處?

1、減肥瘦身

西柚里含有豐富的水分，且果肉里有多酶、少鈉的微量元素，可以幫助體內(nèi)的脂肪加快燃燒，因西柚里的微量元素會(huì)促進(jìn)人體吸收糖分的，使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在人體內(nèi)。

2、美容護(hù)膚

西柚有著豐富的維生素C，而維生素C可促進(jìn)皮膚的新陳代謝能力，有著祛痘護(hù)膚的作用，還可以有效的改善皮膚毛孔粗大的情況，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

3、預(yù)防腎結(jié)石

西柚是帶有苦味的，從而有的人不是很喜歡它，但這是因?yàn)槲麒趾需周张浠鶎?dǎo)致的，它可以有效的降低結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，從而提升人們的身體健康。

3．西柚熱量高不高?

熱量：33 大卡(100克可食部分)。

柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時(shí)作為水果可推薦食用。

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。

維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。