1．烤橘子只適用于寒咳

烤橘子治適用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，或是慢性支氣管炎咳白痰表現(xiàn)的寒癥咳嗽，如果是風(fēng)熱咳嗽則不適用于用烤橘子來治療。

2．注意好火候

烤橘子掌握火候很重要，要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的，這樣橘皮內(nèi)的有效成分基本都滲入到橘肉內(nèi)，而且橘肉內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)也不會(huì)被破壞，這時(shí)想把橘皮一塊吃掉，橘皮也不是很苦?？镜奶p的話滲透到橘肉中的橘皮有效成分很少，想吃皮卻難以下咽，就起不到太大的作用。而烤的太焦了的話橘肉中的維生素和礦物質(zhì)會(huì)被破壞掉。

3．橘皮也可以一起吃

橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，連橘皮一起吃效果會(huì)更好。但在烤的過程中橘皮內(nèi)的有效成分已經(jīng)滲入到橘肉內(nèi)，所以如果覺得橘皮太難吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的話，也不要去吃橘皮。

4．一次不要吃太多

單個(gè)50克左右的烤橘子，每天吃1到2個(gè)就可以了，不需要吃太多。吃太多可能會(huì)上火。