1．痛經(jīng)時(shí)嘔吐是什么原因

女性的子宮內(nèi)膜及血液內(nèi)的前列腺素升高，是引起痛經(jīng)的主要因素。前列腺素可以讓子宮興奮，導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈收縮、子宮缺血、缺氧而感覺疼痛。大量前列腺素進(jìn)入血液會(huì)導(dǎo)致胃腸道肌肉收縮，這就是為什么痛經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛等問題。

2．痛經(jīng)時(shí)嘔吐是什么原因-嘔吐后要注意什么

1.適當(dāng)喝水

要喝水沖洗喉嚨，否則容易胃液燒傷喉嚨，但是不要大量喝水，剛嘔吐后受到刺激容易再次嘔吐，水也是刺激，太飽也是刺激，少量多次喝水。

2.不要吃口味重的食物

女性發(fā)生痛經(jīng)嘔吐的時(shí)候，不要吃太甜或太咸的食物了，因?yàn)檫@類食物會(huì)讓我們的腸胃發(fā)生脹氣，胃腸道蠕動(dòng)會(huì)變慢，加劇惡心嘔吐。

3.多吃蔬果

盡量多吃蔬菜水果、雞肉及魚肉等，而且最好要少吃多餐。

4.遠(yuǎn)離咖啡因

不要吃含有咖啡的食物，吃了這些會(huì)讓女人神經(jīng)緊張，還會(huì)影響月經(jīng)，因?yàn)榭Х群杏椭鼤?huì)刺激小腸。

3．痛經(jīng)時(shí)嘔吐是什么原因-痛經(jīng)怎么辦

1.熱敷緩解

在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開水。

2.按摩緩解

身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。

3.喝蜂蜜牛奶

痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦。

4.注意飲食均衡

多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

來月經(jīng)期間可以出去散散步，加速身體內(nèi)的血液循環(huán)，可以減輕痛經(jīng)帶來的痛苦，但是切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，在家的時(shí)候還可以做做瑜伽，這樣有利于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

4．痛經(jīng)時(shí)嘔吐是什么原因-如何預(yù)防痛經(jīng)嘔吐

1.避免暴飲暴食

女性如果在月經(jīng)期間吃太多的辛辣食物，很容易導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等，而如果是吃了過多的寒涼生冷食物，則容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

2.避免受寒涼

為了不要出現(xiàn)痛經(jīng)或者出現(xiàn)痛經(jīng)加重的癥狀，在月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗澡、洗腳，不要淋雨、涉水或坐在濕地等，以免痛經(jīng)癥狀加重。

3.避免情緒激動(dòng)

醫(yī)生指出，盡管很多的經(jīng)前或月經(jīng)期間，有些女性會(huì)感覺異常煩燥，易發(fā)怒。但是為了不要因?yàn)槿缜榫w激動(dòng)，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況發(fā)生，因此建議大家要在月經(jīng)期一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒。

4.避免過于勞累

經(jīng)期過度勞累，很容易導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過多，但如果女性在月經(jīng)期間過度安逸，則容易因?yàn)闅庋郎鴮?dǎo)致致痛經(jīng)等不適癥狀。所以在月經(jīng)期間建議大家要注意合理安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合