1．紅景天膠囊提前幾天吃比較好

一般建議在進(jìn)藏前一周開(kāi)始服用紅景天膠囊，紅景天膠囊里發(fā)揮抗缺氧作用的是一種叫紅景天苷的物質(zhì)，而這個(gè)物質(zhì)有個(gè)特點(diǎn),他在人體內(nèi)需要積累到一定的量時(shí)才能發(fā)揮作用，因此以前建議提前7-15天開(kāi)始服用紅景天膠囊效果最佳。

2．服用紅景天膠囊注意事項(xiàng)

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物，尤其是在服用紅景天期間，千萬(wàn)不要喝酒哦，不然對(duì)于我們?nèi)梭w健康不利。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓，如果每天心事重重，那么也會(huì)影響紅景天的藥效。

3．紅景天膠囊適宜人群

1、對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

2、專業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。

3、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。

4、第一次進(jìn)西藏等高原地區(qū)的人，可提前一個(gè)月開(kāi)始使用，改善體質(zhì)，增強(qiáng)心血管緩解以缺氧引起的高原反應(yīng)。