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首頁 飲食常識 蘭香子怎么吃通便 三種吃法巧治便秘

蘭香子怎么吃通便 三種吃法巧治便秘

1.蘭香子檸檬葡萄籽茶

材料:蘭香子5克左右、檸檬3克左右、葡萄籽50克左右

1、先將葡萄籽用粉碎機類粉碎,將檸檬切片;

2、先將葡萄籽粉放入鍋爐內(nèi)用500克左右的水煮開;

3、將煮好的葡萄水倒入水杯中與檸檬蘭香子一起混合均勻,七分鐘左右就可飲用了。

蘭香子怎么吃通便

2.蘭香子蜂蜜檸檬水

材料:蘭香子5g、檸檬半個、蜂蜜3勺、冷開水1000ml

1、蘭香子倒入容器中 加冷開水浸泡5分鐘 使其充分吸水;

2、檸檬切片放入泡好的蘭香子水里;

3、加入蜂蜜攪拌均勻即可。

蘭香子怎么吃通便

3.洛神蘭香子茶

材料:玫瑰茄10顆、蘭香子15克、冰糖15克、蜂蜜適量、水2升

1、將玫瑰茄與冰糖放入一個干凈的容器內(nèi);

2、在該容器內(nèi)倒入燒開的水;

3、稍稍靜置一會兒,水溫大致降低至70度;

4、往另一容器中倒入蘭香子;

5、將泡好的玫瑰茄汁倒入后,攪拌幾下,等蘭香子充分膨脹開即可,在洛神蘭香子茶涼透后,可加入適當蜂蜜。

蘭香子怎么吃通便

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