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首頁(yè) 飲食常識(shí) 改善手腳冰冷要趁夏天!這3款飲品讓血循變更好

改善手腳冰冷要趁夏天!這3款飲品讓血循變更好

1.巧克力牛奶

所需材料:1大匙巧克力、150毫升牛奶、適量橄欖油。

做法:

1、巧克力、牛奶倒入鍋中充分?jǐn)嚢杈鶆?,同時(shí)開(kāi)火加熱。

2、倒入杯中,再滴入幾滴橄欖油。

2.薔薇果薄荷茶

所需材料:3g薄荷葉、3g薔薇果茶、150毫升白開(kāi)水、適量橄欖油。

做法:

1、白開(kāi)水、薔薇果茶倒入鍋中熬煮。

2、薄荷葉倒入杯中,再將[1]一邊過(guò)濾一邊倒入杯中,最后滴入幾滴橄欖油。

3.梅醬番茶

所需材料:150毫升番茶、適量橄欖油、1個(gè)梅干(鹽分7%)、1大匙醬油、1/4小匙姜粉(使用生姜時(shí)需要4g)。

做法:

1、梅干倒入平底鍋中將兩面煎至焦色為止,去籽后再剁成細(xì)末。

2、番茶、醬油、姜粉倒入杯中充分?jǐn)嚢杈鶆?,最后再滴入幾滴橄欖油?/p>

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