1．老中醫(yī)治療焦慮的秘方

秘方一

材料：柴胡、甘草、香附各10克，枳殼、川芎、陳皮各12克，白芍15克

做法：將上述所有藥材共放入鍋中，加適量水，煎1小時(shí)。飯前服用。

秘方二

材料：當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、白芍、柴胡各9克，甘草6克，生姜、薄荷各少許

做法：將上述所有材料共放入鍋中，加適量水，煎取藥液500毫升。每日1劑，分早晚2次溫服。

秘方三

材料：：黃連、甘草、竹茹各6克，枳實(shí)、半夏各9克，橘紅、茯苓各10克，生姜3片

做法：水煎分3次服，每日1劑

秘方四

材料：熟地、麥冬、天冬、黨參、茯苓各10克，遠(yuǎn)志、酸棗仁、龍齒、五味子各15克，甘草3克

做法：水煎分3次服，每日1劑。

2．治療焦慮食療方推薦

1、金針菜湯

材料：金針菜30克、冰糖少許

做法：將金針菜水煎30分鐘，加入冰糖，再煮3-5分鐘沸騰即可，每晚睡前1劑。

2、銀耳百合羹

材料：銀耳25克、百合、蓮子、冰糖各30克

做法：將百合、蓮子先用水煮沸，在放入泡發(fā)洗凈的銀耳，文火煨至湯汁稍粘，加入冰糖，冷卻后即可服食，每晚睡前1劑。

3、大棗蔥白湯

材料：大棗20枚、蔥白10克

做法：將大棗洗凈劈開，與蔥白一起入鍋，加水煎煮煮開15-20分鐘后取出，濾出湯汁，每晚1次，溫?zé)犸嫹?/p>