1．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-保持下半身血液通暢

下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，濕氣太大易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)，應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

2．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-注意衛(wèi)生

經(jīng)期要講究生理衛(wèi)生，拒絕經(jīng)期性行為，不能泡澡，盡量少洗澡。經(jīng)期洗澡容易使風(fēng)寒乘虛而入，造成各類基本，加重痛經(jīng)。

3．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-適當(dāng)鍛煉

要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強女性身體對寒冷的適應(yīng)能力，即使平日里多走動一下，經(jīng)?？觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身暖和。并且加強鍛煉的同時，在生活中也需要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的的健康與否起著至關(guān)重要的作用。

4．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-注意保暖

女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。女性冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

5．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-飲食注意

在飲食上適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)岬氖澄?，比如說羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷飲，尤其在月經(jīng)期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預(yù)防痛經(jīng)。

6．繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理-對癥治療

很多繼發(fā)性痛經(jīng)的患者大多都是由于各種婦科疾病導(dǎo)致的，所以這種情況下想要調(diào)理痛經(jīng)就要先去醫(yī)院做個全面的檢查再對癥治療。