1．冬筍是不是回奶的

冬筍是不會(huì)引起回奶的，因此即便是哺乳期的媽咪們也是可以安心食用的。

而且冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，適量吃一些冬筍還可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，去積食，防便秘。

從此冬筍中含含有大量的植物蛋白、維生素及微量元素，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。

2．哪些食物易引起回奶

1、麥芽類

麥芽糖、麥乳精、麥芽、麥片、全麥麥片;大麥茶。

2、調(diào)味類

大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒;蔥、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

3、刺激性食物

咖啡、酒、香煙(避免吸入二手煙);太咸的或者腌制的食物;洋蔥

4、蔬菜類

豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯;香椿;地瓜;馬蘭頭

5、肉食類

老母雞(或湯)、動(dòng)物肝臟(豬肝)、鴿子、乳鴿、帶魚、牛肉、鱉;火腿。

6、水果類

西梅;提子;柚子;桔子。

7、其他

巧克力;人參;山楂;蒲公英、茶葉。