1．苦丁紅棗茶

材料：苦丁茶3克、紅棗3枚

做法：

1、將苦丁茶放進(jìn)茶杯，用沸水沖泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗雜質(zhì);

2、然后將紅棗加入杯中，再用沸水沖泡，燜蓋5-10分鐘即可。

功效：降壓減肥、抗衰老、活血脈。

2．蓮心苦丁枸杞茶

材料：苦丁茶3克，蓮心1克，菊花3克，枸杞子10克

做法：

1、將枸杞子、白菊花揀去雜質(zhì)，洗凈，曬干或烘干，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用;

2、代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3~5次。

功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰，對(duì)兼有心神不寧者尤為適宜。

3．蜂蜜苦丁茶

材料：苦丁茶3-10克、蜂蜜適量

做法：

1、取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡;

2、待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個(gè)療程。

功效：可治咽炎，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好。

4．金盞苦丁茶

材料：金盞花4朵、苦丁茶5g、開水500ml

做法：將金盞菊和苦丁茶放入茶壺中，加入開水，沖泡3～5分鐘后飲用。

功效：降血壓、降血脂、降低膽固醇，對(duì)治療高血壓、肥胖癥等療效顯著。