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首頁 飲食常識(shí) 日本豆腐怎么做湯 美味鮮香的營養(yǎng)湯

日本豆腐怎么做湯 美味鮮香的營養(yǎng)湯

1.番茄日本豆腐湯

材料:番茄1個(gè),雞蛋豆腐1個(gè),蛋2個(gè),蔥1根,鹽適量,白胡椒粉適量,香油少許

做法

1、番茄切塊、雞蛋豆腐切大丁、蛋打散、蔥切珠備用。

2、取一鍋水或高湯,待水滾后放入番茄、雞蛋豆腐以小火略煮,再將湯煮開后倒入蛋液便可熄火,斟酌以鹽、白胡椒粉調(diào)味,加入香油及蔥珠即可。

2.蝦仁日本豆腐湯

原料:日本豆腐三條、香菇適量、黃瓜適量、蝦仁適量、玉米粒適量、姜適量、蔥適量、水淀粉適量、蠔油適量

做法:

1、日本豆腐切片,香菇、黃瓜切丁。蝦仁、玉米粒洗凈。

2、鍋里放少許油,炒香姜末和蔥花。

3、倒入香菇炒均勻,倒入玉米粒炒勻。

4、倒入適量水,加入蠔油煮開。

5、豆腐放進(jìn)去,不要翻動(dòng),燒開小火煮五分鐘。

6、放入蝦仁,煮兩分鐘。再放入黃瓜煮一分鐘。

7、最后勾芡即可,我勾的較薄,不喜歡放很多淀粉。

3.日本豆腐胡蘿卜湯

用料:日本豆腐3根,胡蘿卜半根,木耳 量,蔥適量,料酒少許,鹽,雞汁。

做法:

1、日本豆腐、胡蘿卜切片,木耳泡發(fā)洗凈備用。

2、鍋里放油燒熱,放入日本豆腐煎至兩面金黃。

3、放入胡蘿卜、木耳略炒,加入料酒、鹽、雞汁調(diào)味。

4、倒入開水燒至湯變奶白色,撒上蔥花出鍋。

4.日本豆腐魚片湯

原料:黑魚片,日本豆腐,食用油,菌菇,大醬,香菜,鹽,淀粉,料酒

1、現(xiàn)殺黑魚片,請(qǐng)攤主幫忙片好,提醒攤主家里有小孩子要吃的,魚刺要處理干凈?;丶覍Ⅳ~片清洗干凈,加點(diǎn)點(diǎn)料酒和生粉漿制10分鐘。

2、將魚片焯水:燒開一鍋水,倒入魚片,看到魚片變色立即撈出。

3、炒鍋燒熱,倒油,再熱后倒入菌菇翻炒出水,加入一大勺大醬,炒勻,加入熱開水,再加入豆腐,略煮3分鐘,加入魚片和香菜。

4、關(guān)火,調(diào)整味道,出鍋。

5.絲瓜日本豆腐湯

原料:絲瓜1根、日本豆腐2根、油適量、鹽適量、水淀粉適量、香蔥1根、姜2g、胡椒粉2g、枸杞5個(gè)

做法:

1、把日本豆腐切小段

2、絲瓜去皮切片、香蔥洗凈切末,姜切片、枸杞侵泡2分鐘洗凈。

3、熱鍋涼油,油熱7層下姜片,爆出香味。

4、加水、加絲瓜煮開,加日本豆腐煮開。

5、加枸杞,加雞精拌均。

6、趁沸騰慢慢調(diào)入水淀粉,邊下邊攪拌至湯汁稍濃稠且呈略透明的狀態(tài)。

7、煮開以后,加鹽,加胡椒粉攪拌均勻,滴幾滴香油,撒上香蔥末即可。

6.蔥香日本豆腐

原料:日本豆腐3條、油適量、鹽適量、蔥少許、蠔油少許、蕃薯粉少許、醬油適量

做法:

1、取個(gè)小碗,放上一小勺蕃薯粉。放上少量的醬油或者蠔油。

2、蔥少許,洗干凈待用。日本豆腐剝開,待用。

3、起個(gè)油鍋,把豆腐放進(jìn)去,用鍋鏟敲碎。

4、小火,慢燜,放上少許的鹽。

5、把蓋子放上去,小火燜。把切好的蔥花倒進(jìn)去。

6、把剛才弄好的蕃薯粉漿水倒進(jìn)去。攪拌攪拌,小火,可以把蓋子再放上去。

7、等里面的豆腐都煮滾,放上少量的蠔油即可出鍋。

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