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首頁 飲食常識 圣約翰草的功效與作用

圣約翰草的功效與作用

1.抗抑郁

圣約翰草莖部含有多種活性成份,已被證明含有單胺氧化酶(MAO)抑制活性因子,這從根本上表明了圣約翰草能提高大腦中維持正常心情及情緒穩(wěn)定的神經(jīng)遞質(zhì)的水平。稱之為天然的"百憂解"是歐美國家用于抑制抑郁癥的首選營養(yǎng)保健食品。

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2.鎮(zhèn)靜安神

圣約翰草中的主要活性成份為苯并二蒽酮類衍生物金絲桃素和假金絲桃素,能透過血腦屏障進入大腦,通過系列反應以達到緩解精神緊張和穩(wěn)定情緒效果。

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3.抗菌消炎

圣約翰草中的總生物堿有抗菌作用,尤其可對抗革蘭氏陽性細菌造成的感染。特別是對于術前術后的病人來說,圣約翰草能有效地抗菌消炎,促進傷口愈合。

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4.改善血液循環(huán)

圣約翰草具有改善血液循環(huán)的特性,對于風濕、關節(jié)炎、瘀青、靜脈曲張、痔瘡以及撞傷、扭傷、作骨神經(jīng)痛等癥狀,更有助于軟骨組織之重整,以按摩方式可使傷處快速復塬,平時使用按摩不但何以保健筋骨,更可加強血液循環(huán)。

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5.緩解更年期癥狀

更年期相關的主要臨床表現(xiàn)包括:血管舒縮性癥狀、生殖泌尿系癥狀、睡眠障礙和情緒變化而其中最常發(fā)生的就屬熱潮紅(與血管舒縮失調(diào)相關),一則雙盲對照研究顯示(為期8周,對象為100位平均年齡50.4歲的女性),相較于安慰劑,圣約翰草有助改善熱潮紅的嚴重程度。

圣約翰草的功效與作用

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