1．改善呼吸系統(tǒng)

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔唿吸道，無(wú)論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深唿吸即可。把5~8滴薄荷精油加于香薰?fàn)t的盛水器中，薄荷精油即迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。

2．舒緩疲勞

把3~5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩(注意：由于薄荷具有高效降溫作用，不宜于冬天時(shí)作全身按摩，否則容易著涼)。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經(jīng)痛，消除腸胃不適。

3．幫助消化

如果有消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎(chǔ)油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，調(diào)配均勻后在胃部輕輕按摩即可。

4．緩解緊張型頭痛

薄荷油局部涂抹能緩解緊張型頭痛，臨床研究表明局部涂抹10%薄荷油有助降低臨床頭痛強(qiáng)度，且改善效果不輸給止痛藥乙醯胺酚。

5．治療皮膚炎癥

薄荷精油可以幫助收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。

6．薄荷精油使用禁忌

1、勿過(guò)量食用薄荷油，可能引發(fā)中毒。

2、勿使用薄荷油涂抹于嬰兒或幼童的臉或胸部，可能引發(fā)肌肉痙攣并造成唿吸不順。

3、孕婦、哺乳媽媽請(qǐng)于使用前與醫(yī)生或藥師確認(rèn)，以確保安全肝腎功能異常者勿用(因安全性未知)。

4、勿與免疫抑制劑-環(huán)孢霉素(Cyclosporine)併用，可能降低藥物分解效率，引發(fā)未知風(fēng)險(xiǎn)。

5、若服用薄荷油腸溶錠(enteric-coated)，請(qǐng)勿與製酸劑合併使用，可能造成膠囊提早在胃部溶解，影響製劑效力。

6、勿與需經(jīng)cytochrome P450酵素代謝的藥物併用，因薄荷可能干擾cytochrome P450酵素活性，會(huì)影響藥物效力并加大副作用。