1．辣木籽能長(zhǎng)期吃嗎

辣木籽不建議長(zhǎng)期大量食用。

辣木籽主要含有蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，鈣質(zhì)，鐵質(zhì)，鉀元素，維生素C，維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，雖然有很好的養(yǎng)生保健功效，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合營(yíng)養(yǎng)不良者食用，但是辣木籽也含有對(duì)人體存在危害的成分：植物堿和辣木素，在高劑量下出現(xiàn)毒性反應(yīng)，不適合大量食用，也不適合長(zhǎng)期食用。

2．辣木籽的服用方法

一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用。

3．吃辣木籽的注意事項(xiàng)

1、辣木籽里面含有辣木草酸這一種成分，這種成分會(huì)起到刺激心臟興奮的效果，因此患有心臟病的患者那么就應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

2、月經(jīng)期間不宜服用辣木籽，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多。

3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物。