1．月見草是補充雌激素嗎

月見草并不是補充雌激素的。

月見草油為植物提取物，其主要成份為極不飽和脂肪酸，添加劑為維生素，月見草具有調(diào)節(jié)血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥狀的療效。而激素是是由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細胞分泌的高效生物活性物質，在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對機體生理過程起調(diào)節(jié)作用的物質。由此可見，月見草并沒有補充雌激素的功效。

2．月見草的功效是什么

1、月見草油可轉化為類似荷爾蒙的物質，調(diào)節(jié)激素平衡，滋養(yǎng)卵巢，防止婦科病，消除緊張焦慮、情緒低落、頭暈目眩、乳房脹痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗瘡等癥狀;

2、有效改善經(jīng)前、經(jīng)期綜合癥及更年期綜合癥;

3、延緩性機能減退、提高性生活質量;

4、防止皺紋產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏、修復干燥發(fā)質、防止頭發(fā)脫落斷裂;

5、減少因關節(jié)炎引起的疼痛和炎癥;

6、調(diào)節(jié)血脂，預防和治療動脈硬化。

3．吃什么補充雌激素

1、黃豆及其制品。

黃豆對于女性來說是一種不可缺少的食物，可以改善女性體內(nèi)雌激素的分泌，當體內(nèi)的性激素過高或者過低的時候，吃黃豆或其制品都可以幫助預防一些與雌激素有關的癌癥。女性每天一杯豆?jié){可以補充雌激素，還有美容的功效。

2、補充維生素D

維生素D和雌激素有著很大的關系，女性補充適量的維生素D可以降低患乳腺癌的幾率。維生素D可以給血液中的循環(huán)機體起到很好的保護作用，有效預防乳腺癌的發(fā)生。牛奶、魚類中維生素D豐富，是日常飲食中補充的一個好選擇。

3、大豆異黃酮

大豆異黃酮是植物性雌激素，其與雌激素的作用類似，是人體雌激素的最好的補充。大豆異黃酮是生長在水中的代謝物，直接食用可以改善肌膚中的水分，同時改善骨質疏松的癥狀。