1．月見草和葡萄籽能一起吃嗎

月見草和葡萄籽能一起吃。

月見草主要用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、解決各種經(jīng)期綜合癥、改善更年期癥狀進(jìn)而改善皮膚和血管問題。葡萄籽能延緩老化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，其中的酚花青素，具有脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。想要保養(yǎng)皮膚和調(diào)理身體的話，二者是可以同時(shí)食用的，但若是怕身體對(duì)同食二者會(huì)產(chǎn)生藥物反應(yīng)的話，選擇間隔服用也可以。

2．月見草的用法用量

月見草油軟膠囊，一般一天食用2-3次，一次1粒，建議飯后半小時(shí)食用。

如果是月見草油，每天根據(jù)個(gè)人體質(zhì)服用5-10ml，可涼拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

3．葡萄籽的用法用量

葡萄籽膠囊，一般一天食用一到兩次，一次一粒，隨餐服用。

一般來說，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)完全被吸收。間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充，可以保證身體中的葡萄籽OPC含量，吸收效果會(huì)更好。