1．紐崔萊蛋白粉怎么吃：每日1-2勺隨餐服用

一般人群，紐崔萊蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯后或者隨餐吃?？梢约尤肱Ｄ潭?jié){及飲料餐后服用，一般是用40-70度的溫水沖服，如果溫度過高會(huì)破壞營養(yǎng)。

有些網(wǎng)友反映說安利紐崔萊不容易融化，大家可以先用冷開水化開，放在碗里，用筷子攪拌，再放溫水，這樣就很容易化開了。

2．紐崔萊蛋白粉怎么吃：健身人群服用方法

1、運(yùn)動(dòng)后30~40分鐘內(nèi)，喝1~2份(約22~45克)安利紐崔萊蛋白粉。

運(yùn)動(dòng)后喝，是因?yàn)橛?xùn)練過的肌肉充血膨脹后，才會(huì)達(dá)到練哪里大哪里的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓(xùn)練才會(huì)變大，適當(dāng)?shù)闹亓縿t可修飾優(yōu)美的線條。

3．紐崔萊蛋白粉怎么吃：減肥人士服用方法

1、運(yùn)動(dòng)后30-40分鐘內(nèi)，喝1份安利紐崔萊蛋白粉。

大運(yùn)動(dòng)量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補(bǔ)充可以達(dá)到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會(huì)令人追悔莫及。

2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右安利紐崔萊蛋白粉，配合高纖維食品。

4．紐崔萊蛋白粉怎么吃：早餐食用

千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)吃安利蛋白粉。安利蛋白粉補(bǔ)充的主要是蛋白質(zhì)，而人體在一天中，早上補(bǔ)充蛋白質(zhì)是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質(zhì)量應(yīng)占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐時(shí)或者是飯后用溫水沖一杯蛋白質(zhì)粉，所以千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)哦。

另外安利蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營養(yǎng)素，在早上空腹的時(shí)候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會(huì)優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。

5．紐崔萊蛋白粉怎么吃：加入炒菜或者湯水中服用

若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。只有這樣蛋白質(zhì)粉才會(huì)保持良好的生物學(xué)活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯后放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點(diǎn)咸味。

6．紐崔萊蛋白粉怎么吃：搭配VB服用

由于維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質(zhì)的吸收率。