1．人流后能不能吃龍眼

人流后是非常適合吃龍眼的，龍眼對于產(chǎn)后體虛特別有效，而且龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質(zhì)，同樣的它還富含有很豐富的鐵元素，能夠幫助我們身體提高熱能且?guī)椭眢w補充營養(yǎng)，還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。特別適用于人流后貧血的女性食用。

另外龍眼中含有大量的鉀和鐵，其中鉀是調(diào)節(jié)人類神經(jīng)的重要成分，而鐵則有補血的功效，因此食用龍眼對人們心慌以及健忘、失眠等癥狀都有很好的調(diào)理功效。

不過桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

2．適合人流后的龍眼的吃法

龍眼紅棗茶

材料：大頭棗4顆、桂圓5顆(其中兩顆敲碎帶殼)、枸杞一小把

1、把紅棗洗凈，剪片。

2、枸杞洗凈。

3、桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼。

4、把準(zhǔn)備好的以上三種材料放入茶壺開水沖泡。

桂圓紅豆紫米粥

材料：紅豆1米杯、紫米1米杯龍眼干一大匙紅冰糖1.5大匙水8米杯做法

1、將紅豆、紫米洗凈后，加上食材中的水泡水1小時。

2、將泡好的紅豆、紫米、泡的水一起倒入鍋中，煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時。(小火燉煮紅豆才會顆顆分明，不會糊掉)

3、試

試紅豆與紫米喜歡的綿密軟度，加入紅冰糖、龍眼乾，攪拌均勻。(如果不夠軟爛再多燉煮10分鐘。)

3．人流后飲食禁忌

1、忌寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

2、忌刺激性食物

人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、忌高脂肪、油膩的食物

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

4、忌生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。