1．吃核桃牙齒變黑怎么辦：美白牙膏刷牙

美白牙膏中會增加過氧化物或羥磷灰石，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理除去牙齒表面的色斑，達(dá)到增白的效果。

2．吃核桃牙齒變黑怎么辦：檸檬水擦牙

檸檬酸具有去污漬和除異味的作用。刷牙后用紗布沾少量檸檬水在牙齒上摩擦，1周就能使牙齒潔白光亮，檸檬水還有改善口腔氣味的作用。

3．吃核桃牙齒變黑怎么辦：超聲波洗牙

超聲波洗牙的原理是通過超聲波的高頻震動，使牙齒上的牙斑脫掉，從而達(dá)到牙齒增白的作用。

4．怎么防止吃核桃牙齒變黑

1、不吃核桃仁皮

核桃仁外皮是吃完核桃后牙齒變黑的“罪魁禍?zhǔn)住保虼嗽诔院颂仪叭サ敉馄ぞ湍芊乐寡例X變黑。

2、科學(xué)刷牙

一般起床后和睡覺前刷牙，每次刷牙保持3分鐘。但是在食用氣味大或深顏色的食物后可以補(bǔ)刷一次，可以適量延長刷牙時間至4-5分鐘。刷毛和牙體長軸呈45°，做短距離水平顫動刷牙。