1．粳米的功效與作用：促消化
粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
2．粳米的功效與作用：提高免疫力
粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。
3．粳米的功效與作用：預(yù)防糖尿病
粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。
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