懷孕是女人最幸福的時候，但是想要懷孕并不是那么容易的一件事。想要懷孕要做好備孕的準(zhǔn)備，沒做好的話會影響寶寶的健康。下面知秀網(wǎng)小編就給大家說說快速備孕的一些小妙招，幫助夫妻們擁有屬于兩個人的愛情結(jié)晶！

1、維持適當(dāng)?shù)捏w重。

研究發(fā)現(xiàn)，女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～10磅，就有可能引起不孕。因此，女性在備孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。

2、堿性溶液灌洗陰道。

性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進(jìn)入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進(jìn)行同房。

3、心情愉快。

有的夫妻結(jié)婚多年不孕，多方治療無效，而整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢？原來，女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復(fù)排卵。所以，不孕女性不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。

4、講究同房體位。

同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)，增加受孕機(jī)會。

5、減少顛簸。

法國婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生，女子每周平均跑動30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。

上面的五種快速備孕的方法，是幫助急切想要當(dāng)媽媽女人的最好幫助，當(dāng)然，這種事情不應(yīng)該著急，只要身體健康，用平常心態(tài)對待更容易是你懷孕，對于上面的備孕須知，不知道你現(xiàn)在清楚了沒有，更緊為自己備起來吧！