近兩年精索靜脈曲張成為男性高發(fā)病癥，很多男性朋友原本沒(méi)有意識(shí)到，通常是來(lái)做孕前檢查或者配妻子做檢查，結(jié)果一檢查發(fā)現(xiàn)自己存在精索靜脈曲張的問(wèn)題，因而精子質(zhì)量也會(huì)因此降低的。

那么，怎么做能改善精索靜脈曲張的情況呢？

1、盡量少久站

很多男士朋友的精索靜脈曲張問(wèn)題是由于久站的關(guān)系，長(zhǎng)期站立局部循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)精索靜脈曲張的問(wèn)題。很多男士朋友的精索靜脈曲張?jiān)陟o臥的情況下會(huì)明顯改善，所以說(shuō)，存在精索靜脈曲張的問(wèn)題盡量少久站，適當(dāng)切換坐姿或者臥姿。

2、運(yùn)動(dòng)別過(guò)量

也有些朋友出現(xiàn)精索靜脈曲張的問(wèn)題是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量了，尤其是很多武術(shù)人或者其他特殊工作的人，運(yùn)動(dòng)量非常大，而且通常很劇烈，這樣的情況下很容易導(dǎo)致精索靜脈曲張的問(wèn)題。所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要適度，別為了健美運(yùn)動(dòng)過(guò)量哦！當(dāng)然，完全不運(yùn)動(dòng)也是不好的哦！

3、衣著合適

現(xiàn)在很多男士打扮都很潮流，但是其實(shí)褲子過(guò)緊或者不透氣對(duì)于男士精子質(zhì)量來(lái)說(shuō)都是不好的。建議男士朋友們不管是內(nèi)褲還是外褲，盡量選擇舒適透氣的布料，給男性生殖器官以舒適的透氣和散熱。

4、克制欲望

很多男士朋友血?dú)夥絼?，總是?huì)房事過(guò)頻，但是生殖器官長(zhǎng)期充血會(huì)容易導(dǎo)致精索靜脈曲張的問(wèn)題的，所以說(shuō) ，建議規(guī)律的安排同房，不要縱欲。

當(dāng)然，最主要的問(wèn)題還是積極的選擇專業(yè)醫(yī)院就診治療，精索靜脈曲張的問(wèn)題有所改善，精子質(zhì)量是會(huì)隨之改變的。 最后，祝愿大家都能早日好孕！